روضة الجنة
عزيزى الزائر عزيزتى الزائرة / يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنتِ عضو معنا
او التسجيل ان لم تكون عضو و ترغب بالانضمام الى اسرة المنتدى

شكرا طرق مقاومة الاحباط 246691
ادارة المنتدى طرق مقاومة الاحباط 727159
روضة الجنة
عزيزى الزائر عزيزتى الزائرة / يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنتِ عضو معنا
او التسجيل ان لم تكون عضو و ترغب بالانضمام الى اسرة المنتدى

شكرا طرق مقاومة الاحباط 246691
ادارة المنتدى طرق مقاومة الاحباط 727159
روضة الجنة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
التوقيت

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  دائما نسمع(صبر ايوب) فهل تعرفون على ماذا هدا الصبر
طرق مقاومة الاحباط Icon_minitimeالأربعاء يناير 16, 2013 1:11 am من طرف زائر

» آدم عليه السلام " الجزء الثانى "
طرق مقاومة الاحباط Icon_minitimeالأربعاء يناير 16, 2013 1:10 am من طرف زائر

» آدم عليه السلام " الجزء الاول "
طرق مقاومة الاحباط Icon_minitimeالأربعاء يناير 16, 2013 1:09 am من طرف زائر

» قصة يوسف عليه السلام
طرق مقاومة الاحباط Icon_minitimeالأربعاء يناير 16, 2013 1:08 am من طرف زائر

» احدى قصص النمل مع نبينا سليمان عليه السلام
طرق مقاومة الاحباط Icon_minitimeالأربعاء يناير 16, 2013 1:05 am من طرف زائر

» قصة سيدنا يونس
طرق مقاومة الاحباط Icon_minitimeالأربعاء يناير 16, 2013 1:05 am من طرف زائر

» ((نظرة على)) ترتيب الأنبياء وأعمارهم
طرق مقاومة الاحباط Icon_minitimeالأربعاء يناير 16, 2013 1:04 am من طرف زائر

» حياة في سطور - نهاية غير مطمأنه - .. (( الجزء الثالث ..
طرق مقاومة الاحباط Icon_minitimeالأربعاء يناير 16, 2013 1:00 am من طرف زائر

» سورة الحشر
طرق مقاومة الاحباط Icon_minitimeالأربعاء يناير 16, 2013 1:00 am من طرف زائر

منتدى
أفضل 10 فاتحي مواضيع
la rose blanche
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
Fatma S. Al-Othmani
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
تائبة الى الله
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
صبرا جميلا :)
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
نور الاسلام
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
♪ E S R A A ♪
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
مســـــ و افتخـر ــلـمـة
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
rasha
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
دمعه القدس
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
سمية
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Fatma S. Al-Othmani
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
la rose blanche
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
تائبة الى الله
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
صبرا جميلا :)
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
♪ E S R A A ♪
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
نور الاسلام
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
دمعه القدس
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
سمية
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
مســـــ و افتخـر ــلـمـة
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
gogo_hhhhhh
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap1طرق مقاومة الاحباط Voting_bar1طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 90 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو دمعه القدس2 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2106 مساهمة في هذا المنتدى في 670 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 15 بتاريخ الإثنين ديسمبر 26, 2022 8:27 pm
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط http://www.rawdat-aljanah.forumj.net على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط روضة الجنة على موقع حفض الصفحات
تصويت
ما رأيك فى المنتدى ؟
1 - ممتاز .
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap180%طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap
 80% [ 8 ]
2 - يحتاج الى تحسين .
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap120%طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap
 20% [ 2 ]
3 - سئ .
طرق مقاومة الاحباط Vote_rcap10%طرق مقاومة الاحباط Vote_lcap
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 10
زوارنا من دول العالم
طرق مقاومة الاحباط Labels=0

 

 طرق مقاومة الاحباط

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Fatma S. Al-Othmani
Admin
Admin
Fatma S. Al-Othmani


المشاركات : 595
نقاط : 530
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
الموقع : < سـجــن الـدنـيـا >
المزاج : الحمد لله

طرق مقاومة الاحباط Empty
مُساهمةموضوع: طرق مقاومة الاحباط   طرق مقاومة الاحباط Icon_minitimeالإثنين أبريل 11, 2011 5:18 pm

الاحباط والفشل ممزوجة فى طينة الانسان كما ان النجاح والتفوق من مقوماته

اذا اصابك التوتر ووصل بك الى حد الاحباط فى مهمة ما وشعرت بالعجز
والاستسلام والرغبه فى العزله والتقوقع فى همومك فمعنى ذلك انك وقعت فى
شباك الاحباط

وعلينا عدم الاستسلام لهذا العدو المعيق
للنجاح والتقدم والذى يعد من اخطر العوامل التى تصيب الانسان فى مجالات
الحياه المختلفه باستمرار لان للاحباط سلبيات قاتله تظهر فى كل ميدان تتعلق
به وخذ ذلك من اعماق الروح الى مظاهر السلوك حتى يجعل من الشخص السوى
والشاب القوى فى سجن الهموم والاحزان و يجعله عاجزا عن الانجاز

فالاحباط حاله نفسيه وشعوريه تهجم على الذات حين يتعرض لاى ضغوط فى اى مجال من مجالات الحياه لا يستطيع المقاومه والمواجهه

ولها مراحل اربع :-

1- التوتر - لايعرف ماذا يفعل

2- التخبط - اى عدم السيطرة على الموقف

3- الاستسلام الشعور بالعجز

4- الاحباط والقعود عن كل المحاولات

وللتغلب على حالة الاحباط وعدم اليأس امام مؤثراته يجب متابعة الوصايا التاليه :

1/ اللجوء الى مكان مريح وهادئ

2/
خذ جلسمه من مجالسات الاسترخاء مع اتباع عملية التنفس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيئ

3/ اتصل بصديق صادق لتفريغ اسباب الاحباط الرئيسيه

4/ حسن الظن بالله والدعاء منه مع محاولة البكاء لانه يريح الضمير يسلى القلب

5/ التسلية الى الاماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابه ايضا مع صديق صالح

6/ تدريب الذات على الصبر والتحمل واستيعاب المشاكل

7/ تخفيف الضغوط بالتأمل الواعى فى اسبابها الرئيسية والثقة بأن اكثر المشاكل لا تقع فى دائرة المستحيل

8/ الاشتغال
بالهوايات المرغوبه لانها تجعل الشخص اكثر اطمئنانا مثل القراءة المفيده
والهادفه العمل فى الحديقة البيتيه او الاندماج فى بعض البرامج الكمبيوتريه
او محاولة العمل فى مجالات اخرى اكثر تمكنا وابداعا


9/ التفكير فى مشاكل الاخرين لتقوية الهمة وعظم المسئوليه ولا يجوز بأى حال من الاحوال ان يتنازل لشبح الاحباط

10/ التفكير فى تجارب الاخرين الصامده وكيف قاوموا الظروف الصعبه والحالات الحرجه

11/ المحافظة على التوازن الذاتى ؛ ويتمثل فيما يأتى :-

- ساعات النوم

- نوعية الغذاء

- ساعات الترفيه

- الاختلاط الواجب


12/ تجديد الهمه والتحدث الجرئ مع الذات ..... يجب ان اصنع النجاح من الفشل وان اجعل الفشل تجربه وتمهيدا الى النجاح


والله الموفق ...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rawdat-aljannah.yoo7.com
 
طرق مقاومة الاحباط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
روضة الجنة :: الروضـة العامـة :: روضـة التنميـة البشريـة و تطويـر الـذات-
انتقل الى: