روضة الجنة
عزيزى الزائر عزيزتى الزائرة / يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنتِ عضو معنا
او التسجيل ان لم تكون عضو و ترغب بالانضمام الى اسرة المنتدى

شكرا
ادارة المنتدى



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
التوقيت

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  دائما نسمع(صبر ايوب) فهل تعرفون على ماذا هدا الصبر
الأربعاء يناير 16, 2013 1:11 am من طرف زائر

» آدم عليه السلام " الجزء الثانى "
الأربعاء يناير 16, 2013 1:10 am من طرف زائر

» آدم عليه السلام " الجزء الاول "
الأربعاء يناير 16, 2013 1:09 am من طرف زائر

» قصة يوسف عليه السلام
الأربعاء يناير 16, 2013 1:08 am من طرف زائر

» احدى قصص النمل مع نبينا سليمان عليه السلام
الأربعاء يناير 16, 2013 1:05 am من طرف زائر

» قصة سيدنا يونس
الأربعاء يناير 16, 2013 1:05 am من طرف زائر

» ((نظرة على)) ترتيب الأنبياء وأعمارهم
الأربعاء يناير 16, 2013 1:04 am من طرف زائر

» حياة في سطور - نهاية غير مطمأنه - .. (( الجزء الثالث ..
الأربعاء يناير 16, 2013 1:00 am من طرف زائر

» سورة الحشر
الأربعاء يناير 16, 2013 1:00 am من طرف زائر

منتدى
أفضل 10 فاتحي مواضيع
la rose blanche
 
Fatma S. Al-Othmani
 
تائبة الى الله
 
صبرا جميلا :)
 
نور الاسلام
 
♪ E S R A A ♪
 
مســـــ و افتخـر ــلـمـة
 
rasha
 
دمعه القدس
 
سمية
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Fatma S. Al-Othmani
 
la rose blanche
 
تائبة الى الله
 
صبرا جميلا :)
 
♪ E S R A A ♪
 
نور الاسلام
 
دمعه القدس
 
سمية
 
مســـــ و افتخـر ــلـمـة
 
gogo_hhhhhh
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 90 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو دمعه القدس2 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2106 مساهمة في هذا المنتدى في 670 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 14 بتاريخ الثلاثاء فبراير 12, 2013 12:49 am
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط http://www.rawdat-aljanah.forumotion.com على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط روضة الجنة على موقع حفض الصفحات
تصويت
ما رأيك فى المنتدى ؟
1 - ممتاز .
80%
 80% [ 8 ]
2 - يحتاج الى تحسين .
20%
 20% [ 2 ]
3 - سئ .
0%
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 10
زوارنا من دول العالم

شاطر | 
 

 ما فائدة حمض الفوليك للسيدة الحامل؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Fatma S. Al-Othmani
Admin
Admin
avatar

المشاركات : 595
نقاط : 530
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
الموقع : < سـجــن الـدنـيـا >
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: ما فائدة حمض الفوليك للسيدة الحامل؟   الإثنين فبراير 21, 2011 7:25 pm

ما فائدة حمض الفوليك للسيدة الحامل؟



يجيب الدكتور أشرف عبد العزيز، أستاذ التغذية بجامعة حلوان قائلا، نقص حمض
الفوليك Folic acid من أكثر الفيتامينات نقصا وشيوعا خلال فترة الحمل، ونقص
حمض الفوليك يرتبط ارتباطاً وثيقاً بإحداث خلل فى نمو وصحة الجنين. وقد
أكدت الأبحاث أن النقص الشديد للفولات، يؤدى عادة إلى حدوث الأنيميا. كما
أكدت الأبحاث أيضا إلى أن التدعيم بحمض الفوليك قبل وخلال الأربعة أسابيع
الأولى من الحمل يرتبط ارتباطاً وثيقا بتقليل حدوث العيوب فى الأنبوب
العصبى Neural tube، حيث يكتمل إغلاق واكتمال الأنبوب العصبى خلال 18 إلى
26 يوماً بعد حدوث الحمل، لذلك فمن المهم على السيدات الحوامل أن يستهلكن
مستويات كافية من حمض الفوليك قبل وخلال الأربعة أسابيع الأولى من الحمل.




والتوصيات الغذائية المسموحة لهذا الفيتامين 400 ميكروجرام / يوم للسيدات
غير الحوامل ترتفع إلى 600 ميكروجرام / يوم أثناء الحمل. لذا ينبغى على
السيدات الحوامل اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على ما يقرب من 700 ميكروجرام/
يوم حتى نضمن حدوث الاستفادة والتمثيل الحيوى لهذا الفيتامين. كذلك نوصى
بالأمهات اللاتى لهن تاريخ صحى من ناحية حدوث عيوب بالأنبوب العصبى أن
يستهلكن جرعات أكبر من ذلك.




ومن المصادر الغنية بالفولات (الخضر الورقية الخضراء– الفاصوليا الخضراء–
عصير البرتقال– الحبوب– الخميرة– اللحم– الكبد– الكلاوى). حمض الفوليك
يتأثر بشكل كبير بمعاملة الغذاء (الإعداد والطهى) وأيضا تخزين الطعام،
فالغليان والتعليب يدمر المحتوى من حمض الفوليك.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rawdat-aljannah.yoo7.com
♪ E S R A A ♪
المشرف العام
المشرف العام
avatar

المشاركات : 100
نقاط : 63
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/10/2010
العمر : 25
الموقع : فى بيتنا ◕‿◕
المزاج : uneasy :(

مُساهمةموضوع: رد: ما فائدة حمض الفوليك للسيدة الحامل؟   الثلاثاء فبراير 22, 2011 6:18 am

جزاكى الله خيرا ياقمر

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



ربـــى

لـو لـم أكـن أعـلـم مـدى جـمـال منحــك عـلى قـدر صبـرى ،، لمـا صــبرت

فـــامـنحـــنى مــــا ينـســينـى مــرارة الصـــبر يـــالله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Fatma S. Al-Othmani
Admin
Admin
avatar

المشاركات : 595
نقاط : 530
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
الموقع : < سـجــن الـدنـيـا >
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: ما فائدة حمض الفوليك للسيدة الحامل؟   الثلاثاء فبراير 22, 2011 10:52 am

و جزاكِ بمثله و اكثر يا عسل

شكرا على المشاركة الرائعة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rawdat-aljannah.yoo7.com
 
ما فائدة حمض الفوليك للسيدة الحامل؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
روضة الجنة :: روضة البيت السعيد :: روضـة الامومـة و الطفولـة-
انتقل الى: